Alerta por mochilas pesadas

Revise el horario de clases de sus hijos.

Por @Alecitapunk

Desde el primer día de clases es común ver a niños con las mochilas repletas de útiles escolares; sin embargo, especialistas recomiendan evitar que los pequeños carguen peso innecesario, con el objetivo de prevenir daños en la columna.

El Instituto Mexicano del Seguro Social advierte a los padres de familia que revisen las mochilas de sus hijos y que éstas no sobrepasen el 10 por ciento del peso del menor.

Aunque los niños no manifiestan dolor o alteraciones de forma inmediata, a la larga la carga de peso excesivo provocará contracturas y lesiones en la columna.

De acuerdo con el IMSS, los menores que cursan primaria y secundaria cargan mochilas que pesan en promedio entre ocho y 13 kilogramos. Por lo que se recomienda revisar con los hijos su horario de clases para evitar que carguen útiles de más y usar de preferencia mochilas con ruedas para reducir la carga.

Si usted nota que su hijo se queja de dolor en espalda, cadera o rodillas, no dude en acudir con un médico.